Rückenschule

. . . und dieses üben wir:

rückengerechtes Verhalten im Alltag
Dehn- und Kräftigungsübungen
sanfte Übungen zum Lösen von Verspannungen und Blockaden
Erlernen einer guten Haltung im Stehen und Sitzen

Wir führen auch Rückenschule für Kinder durch.

Die Kurse können von den gesetzlichen Krankenkassen finanziell gestützt werden.

Die Kurse sind Anleitung für rückengerechten Übungen in kleinen Gruppe unter Berücksichtigung der einzelnen Krankheitsbilder und individuellen Beschwerden.

Rückenschule

. . . sind Kurse, die Übungen zur Verminderung oder Vorbeugung bei Rückenschmerzen zum Inhalt haben.

Ziel ist es:

die relevanten Muskelgruppen zu stärken
und die Wirbelsäule zu entlasten
fördert das Bewusstsein für eine rückenfreundliche Haltung im Alltag