Nordic Walking
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ist eine Ausdauersportart, bei der Gehen durch den
Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird.
Nordic-Walking :
- ist leicht und schnell erlernbar
- entlastet den Bewegungsapparat und ist
besonders für Personen mit Knie- und Rückenproblemen geeignet
- löst Muskelverspannungen im Schulter- und
Nackenbereich
- verbessert die Herz- Kreislaufleistung
- ist gut geeignete zur
Rehabilitation nach Sportverletzungen
- trainiert die Ausdauer und kräftigt
gleichzeitig die Oberkörpermuskulatur
- steigert durch den aktiven Einsatz der
Atemhilfsmuskulatur die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus
Unser als Nordic Walkink
Basic Instructor ausgebildeter Trainer vermittelt Ihnen einfach und
verständlich die Nordic Walking Technik.
